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Mit Leichtigkeit ins Neue Jahr – Wie sie ohne Fitnessstudio & Co mehr Bewegung in ihren Alltag bringen können

Haben Sie sich zum Anfang des neuen Jahres auch viele Vorsätze notiert und neue Ziele definiert? Mit großer Wahrscheinlichkeit ist recht weit oben auf der Liste auch der Punkt „mehr Sport machen“ oder „mehr Bewegung“ dabei, oder? In diesem Beitrag verraten wir Ihnen, wie Sie auch ganz ohne festen Trainingsplan fitter werden und Bewegung in […]

5 Superfoods gegen Falten – Anti Aging Effekt durch Ernährung

­­Falten einfach wegessen oder sie durch die Ernährung gar zu verhindern – das klingt eher nach einer Traumvorstellung. Zugegeben: Ganz so einfach geht das auch nicht, aber dennoch spielt die Ernährung bei der Vitalität unserer Haut eine große Rolle. Der regelmäßige Verzehr bestimmter Lebensmittel kann dazu führen, dass Ihre Haut strahlender und jünger wirkt und […]

Bye bye Plastik – Wie Sie Ihre Beautyroutine nachhaltiger gestalten können

Wie nachhaltig ist eigentlich Ihr Beauty-Equipment? Vielleicht machen auch Sie sich Gedanken um eine nachhaltigere Zukunft und entscheiden sich nach und nach in verschiedenen Lebensbereichen für nachhaltigere Alternativen, um Ihren persönlichen ökologischen Fußabdruck zu verbessern. Doch in vielen Badezimmern reiht sich eine Plastikverpackung an die nächste und es wimmelt von altmodischen Wattepads und Wattestäbchen aus […]

Ein Geschenk von Mutter Natur

Zu den wertvollsten Geschenken von der Natur an uns Menschen gehört das Zuckermolekül Hyaluron. Diese körpereigene gelförmige Substanz kommt nahezu im ganzen Körper vor: in den Knochen, Bandscheiben, der Haut, Gelenkflüssigkeit ebenso wie im Glaskörper des Auges. Dank ihrer Fähigkeit, Wasser zu binden, sorgt sie dafür, dass unsere Haut elastisch bleibt. Einziges – aber leider […]