Mit Leichtigkeit ins Neue Jahr – Wie sie ohne Fitnessstudio & Co mehr Bewegung in ihren Alltag bringen können

Haben Sie sich zum Anfang des neuen Jahres auch viele Vorsätze notiert und neue Ziele definiert? Mit großer Wahrscheinlichkeit ist recht weit oben auf der Liste auch der Punkt „mehr Sport machen“ oder „mehr Bewegung“ dabei, oder? In…

Welche Vorsätze für das neue Jahr wirklich sinnvoll sind – und wie Sie sie konsequent umsetzen können

Viele Menschen nehmen sich zum Jahresende einige Vorsätze für das neue Jahr vor. Ein neues Jahr steht für viele auch für einen neuen Anfang und stellt den perfekten Zeitpunkt für lange fällige Veränderungen dar. Wie geht es Ihnen aktuell?…

9 Selfcare-Geschenktipps: Beschenken Sie sich und ihre Liebsten dieses Jahr mit „Me-Time“

Obwohl die Weihnachtszeit eigentlich für Viele die schönste Zeit im Jahr ist, ist sie für die meisten auch die stressigste. Ein Grund mehr sich in diesem Jahr selbst zu beschenken und auch Ihre Liebsten mit etwas „Me-Time“ - also Zeit…

5 Superfoods gegen Falten – Anti Aging Effekt durch Ernährung

­­Falten einfach wegessen oder sie durch die Ernährung gar zu verhindern – das klingt eher nach einer Traumvorstellung. Zugegeben: Ganz so einfach geht das auch nicht, aber dennoch spielt die Ernährung bei der Vitalität unserer Haut eine…

Bye bye Plastik – Wie Sie Ihre Beautyroutine nachhaltiger gestalten können

Wie nachhaltig ist eigentlich Ihr Beauty-Equipment? Vielleicht machen auch Sie sich Gedanken um eine nachhaltigere Zukunft und entscheiden sich nach und nach in verschiedenen Lebensbereichen für nachhaltigere Alternativen, um Ihren persönlichen…

Ein Geschenk von Mutter Natur

Zu den wertvollsten Geschenken von der Natur an uns Menschen gehört das Zuckermolekül Hyaluron. Diese körpereigene gelförmige Substanz kommt nahezu im ganzen Körper vor: in den Knochen, Bandscheiben, der Haut, Gelenkflüssigkeit ebenso…